养胃|胃不好的人,每天喝一杯,能暧胃养胃,不失眠了,口臭也好了
【 养胃|胃不好的人,每天喝一杯,能暧胃养胃,不失眠了,口臭也好了】
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酸奶是营养成分齐全、组成比例适宜、食用价值高、容易消化吸收的一种良好的天然食物。酸奶营养丰富,能补充人体所需的各种营养素,又不容易诱发疾病。
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酸奶中内含有的微生物与益生菌,可以抑制细菌在肠胃中的滋生,达到养护肠胃的目的,同时还可以促进消化,缓解口臭问题。酸奶还有助于睡眠,睡眠不好的人可以每天晚上喝一杯,对睡眠有很大的帮助。
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