对人体非常有好处的足厥阴肝经 ， 便是从足开始 ， 至于头部 。 用热水泡脚 ， 能够刺激肝经 ， 提高血液循环速率 ， 对肝血有很好的调节作用 。
肝功能不佳的人 ， 通过养成每天用热水泡脚的习惯 ， 能够在促进肝脏代谢与排毒的同时 ， 帮助人们入眠 ， 间接保护肝脏 。

文章图片
3、每天坚持散步半小时
适量运动 ， 能促进排毒 ， 减轻肝脏负担 ， 还能增强肝脏活力 。 散步 ， 则是简单易行 ， 是养护肝脏的绝佳选择 。
散步 ， 可以增强人体免疫系统 ， 提升肝脏功能 ， 增强机体抵抗力 。 而且 ， 散步活动量适中适中 ， 既不增加肝脏负担 ， 又能锻炼心肺功能 。
另外 ， 散步 ， 还有助于“散心” ， 改善不良情绪 ， 使心情更愉快 。

文章图片
【参考文献】：
【1】2020-毕峰-当代医学肝病顽疾的临床特点及症候研究
【2】2020-张建-肝病杂志治疗原发性肝癌学术思想的经验
来源：医线天

• 西红柿炒茄子|它是“天然雌激素”，妈妈经常吃，四十岁依旧少女脸，别错过
• 手机|拯救油头少女！造成头发油腻的常见原因及解决方法
• 锁骨下动脉|厦门14岁少女脖子越来越粗，竟查出8厘米肿瘤！附一医院多学科联合微创拆除
• 医生|26岁少女被诊断脑出血！为何脑出血逐渐年轻化？医生指出3大原因。
• 滋养|羡慕别人皮肤好，不妨吃这3物，排毒清肠，滋养肌肤，活出少女感
• 女人|女人不想做黄脸婆, 要常吃它, 当菜又当零食, 女人40岁还是少女脸
• 60岁舞蹈家气质宛如少女！4条养生秘诀，值得大家学习！
• |凸腹挤出4叠肉！70kg→52kg减肥有成大妈变少女
• 故事:辽宁18岁少女皮肤坚硬似石头,针头扎不进皮肤,医生从何下手
• 营养|减肥要“管住嘴，迈开腿”？这句话误导了多少女人