5、从事体力劳动的人
从事体力劳动的人每天都会需要大量的热量以及脂肪 ， 维持一天正常的工作量 ， 这部分人需要大量的营养来维持身体的正常运转 。
所以并不建议常吃玉米 ， 因为玉米中所含有的热量很低 ， 不足以支撑一天的工作量 ， 会让人感觉到饥饿 。
6、缺钙、铁等元素的人群

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【立秋之后食玉米7易6不易】因为玉米中含有植酸和食物纤维 ， 会在体内结合沉淀 ， 阻碍身体对于矿物质的吸收和利用 。

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