心脏不好更要注意这些事情，护心效果最佳的几个方法( 二 ) _健康小知识

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4、控制自己的情绪，不要太激动
一旦当心脏出现了上述多种不适的症状时，说明心脏病已经存在，一定要引起你的重视，对这一部分人来说，情绪的控制也是非常关键的。
一旦自身情绪过于激动，很可能会使你陷入到心脏负荷过重的境地，而大悲大喜对心脏的维护并没有丝毫好处，因此，控制自己的情绪才是对心脏最好的守护。

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5、适当喝些绿茶
如果要想判断心脏是否出现问题，在生活中要尽可能的多喝些茶水，毕竟茶叶中的茶多酚和锰酸以及一些微量元素，对身体的好处也是巨大的，不仅能净化身体中的血液，同时也能增强消化力。当身体运转得更快速时，免疫力也能得到相应的提升，如果能长期坚持喝绿茶，在很大程度上能避免心脏病的出现。
但是，对每个饮茶的人来说，要尽可能控制茶水的温度，过高或过低，对身体都会有不良的影响，所以，茶水的温度一定要控制好。
参考资料：
1、《当心！心脏病可能会被它们触发！这些护心秘诀，每一条都很重要！》
2、《心脏不好，谨记护心“四定律”！心会慢慢变好》
3、《心脏不好，记住每天坚持3件事，护心强心，让心脏越来越强健》