男人到了40岁，中年身体满足“4个字”，说明阳气比较足衰老

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人到中年，我们最明显的感觉就是身体开始有点气力不济，总是感觉自己的精神状态变差，大脑也没有年轻时那么好使了。

尤其是男人， 40岁之后，尽管在别人眼里正是一生中最风光的时候，但就像喝水一样，是冷水还是热水，真的只有喝的人才知道。男人心里的那些“苦” ，有时候还真难以启齿。
之所以出现这些身体走下坡路的迹象，不管医生说是哪种原因，从中医的角度看其实多数都是阳气不足的表现。
阳气是什么？
想要说明阳气是什么，可能还真的比较困哪，因为它看不见摸不着，却又让你真的离不开。但《黄帝内经》里有一句话，却能充分说明阳气对身体的重要性：
阳气者，阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。

天上的太阳和月亮，都是给人类带来光明，阳光能滋长万物，月光也能照亮人们的黑暗。
内经认为，身体的阳气就完全一样，如果身体的阳气不足了，就会导致折寿，在折寿之前，还会“不彰” ，也就是不清明的意思。
所以，男人到了40岁，就要更加维护好身体的阳气。如果还能满足下面这四个字，说明你的阳气还很充沛，身体的健康状态自然就会更好。
1、温：
男人天性就是阳刚的，可以为妻女家人遮风挡雨，在孩子眼里，父亲就像一座山，也就是他们心目中的太阳.

确实，男人原本就是散发温度的，从身体来说，即使在寒冷的冬天，如果一个男人还能不惧寒冷，手脚也是温暖如春，很少被风寒之邪侵袭而感冒，这都是阳气充沛的表现。
2、快：
这个快字的含义比较宽，最基本的就是行动灵敏而迅速，说话有条理而语调较快，也包括一些吃东西也较快，入睡的速度也很快，总而言之就是做什么都比别人快一些。
如果男人到了40岁之后，还能保持这个快字，那就说明身体的阳气还很充沛，完全没有亏损的迹象，是一件值得恭喜的事情。

3、顺：
男人40岁之后，脾胃的功能开始衰减，食物消化也就会变慢，最明显的感觉就是大便不那么顺了，小便也有点淋漓不尽了。
如果40岁之后，吃完之后不会有那种郁闷不舒的感觉，大便畅通不便秘，小便也规律而畅通，不会有尿不尽、喜欢夜尿的感觉，这些都是阳气充沛的表现。
4、黑：
现代人一个很不好的现象，那就是年纪轻轻就开始白头发，三十岁左右的人，很可能就已经满头白发，男人白头发其实也是咽气不足，成为身体早衰的迹象。

如果40岁之后，男人还能满头黑发而稠密，眉毛胡须都依然像以前一样的黑茂，这些都是好事，说明阳气充沛，能够推动营血畅达毛发末梢。
那么，男人们怎么保护好自己的阳气呢？
在我看来，想要保护好阳气，就得避免耗损阳气的行为，这几件事最好尽量做好：
1、吃温暖不吃寒凉：
35岁开始，男人们在饮食上最好及时调整一下，平时多吃点温暖的食物，不吃或者少吃寒凉食物，以此更好地保护好自己的阳气，避免“浇熄”阳气。