弹性蛋白|女性不想老太快，推荐4种食物，美容养颜，排毒护肤，肌肤更细腻美容养颜|强身健体|猕猴桃

女性不想老太快，推荐4种食物，美容养颜，排毒护肤，肌肤更细腻猪蹄猪蹄中的弹性蛋白也极丰富，它能使皮肤的弹性增加，韧性增强，血液循环旺盛，营养供应充足，皱纹变浅或消失，皮肤显得娇嫩细致，光亮洁白。猪脚中含有大量的胶原蛋白，具有改善人的皮肤组织细胞的贮水功能，使皮肤不易皱缩。弹性蛋白可使皮肤保持弹性。常食之可减少皮肤皱纹，延缓皮肤细胞的衰老，使肌肤更细腻。

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核桃核桃具有健脑益智、润肠通便、滋肝明目、美容养颜的效果。相信随着年龄增加，很多人都有了记忆力下降的困扰，所以不妨在家常吃核桃，小孩吃了补脑，大人吃了提高记忆力，滋补身体，同时还享受了美食。

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刺梨刺梨的果肉里面含有丰富的维生素C，是一种营养价值非常丰富的食物。还含有多糖物质以及多种维生素，容易被人体吸收，可以起到增进食欲、保护肝脏的作用。具有袪皱淡斑，排毒护肤，延缓衰老的作用，所以刺梨算是一种强身健体、美容养颜的食补型水果。

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猕猴桃猕猴桃果子虽然非常小，但是大有量大的维生素C，一个果子大约含70毫克的维生素C，而通常女性每天需要65豪克的维生素C，因此每天吃两个就能满足一天所需要的维生素C，可以帮助女性美白淡斑，抗皱美白，清热去火，排毒消脂，强化人体的免疫力，降低患妇科疾病的风险。

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（图片来源于网络）