秋天养脾胃 ， 可以每天刺激一下养胃的穴位 ， 比如说天枢穴、中脘穴、神阙穴、足三里等 。 每天坚持刺激按揉 ， 对腹胀、腹泻、腹痛、消化不良、恶心呕吐、泛酸、便秘等现象 ， 都能得到很好地改善 ， 每天每个穴位坚持3分钟 ， 在刺激时要感到酸痛感 。 如果 ， 觉得自己用手麻烦的话 ， 可以直接用艾灸灸 ， 每个穴位坚持15分钟 ， 坚持一段 ， 对养护脾胃起到了非常重要的作用 。
注：图片来自网络
【免责声明：文章转载自网络 ， 我们尊重原创、注重分享 ， 版权归原作者所有 ， 如有侵犯您的权益请与我们联系 ， 我们将在第一时间删除内容！如果你喜欢小编的分享 ， 请点击关注 ， 优质评论可
获得更多金币哦！】

• 红豆|四九寒天，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过年
• 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物，营养丰富，延缓衰老，好吃又不贵！
• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 排毒|女性要排毒，推荐多吃4种食物，养护皮肤，祛皱美容，血管更通畅
• 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了，多吃家常菜，补血养肝有利健康
• 低脂饮食不等于清淡饮食
• 健康生活 薯条一个月最多吃两次
• 虎年到了大家要以养生食补为重，多吃3种好运果，寓意前程似锦
• 护发|吃“猕猴桃”好处多多，但有3类人不能多吃，现在知道还来得及！
• 肝细胞|夏季来了，多吃以下3种食物，滋养皮肤，也可以淡化斑点