膳食纤维|每37秒就有1人死于心梗？医生提醒：胸痛时，3件事情不要做饮食|馒头

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著名演员高以翔，知名段子手赖宝，新华社体育记者徐征...
越来越多的人被心梗夺去生命，我们好像还无计可施！
心肌梗死，是心肌一个或几个部分不能得到充足的氧气便会造成这种情况。
美国每年死于心脏骤停的人数有50万，超过了所有癌症的总和；而根据《中国心血管病报告》资料显示，仅仅是2015年中国居民死于心梗的人数就有85万人。

相当于每37秒就有一人死于心梗。

而且，心梗也不再是老年人的专利，很多资料显示年轻人患心梗的概率越来越多，这都是我们都始料未及的事。
一、任何人都有可能心肌梗死，牢记这几个高危信号就像上面所说的，任何人都有可能心肌梗死，当血液和氧气供应被切断，心脏的肌肉细胞就会受到损害便会死亡，一般在30分钟内就会造成持续性（永久性）的伤害。
所以时刻观察心脏患者的症状，还要及时拨打120 ，等待医护人员的到来，把握救人的黄金时间。
虽然任何人都有可能心肌梗死，但患有高血压高血脂，长期抽烟喝酒，熬夜的人群会增加心肌梗死的风险，每个人发生心肌梗死的症状可能会有所不一样，但最显著的特征就是胸痛！
此外，以下这些也是最常见的症状：

（1）心梗来临之前除了胸痛之外，有可能会出现身体各个部位的疼痛，一般在情绪激动或者劳动过后，但在休息过后都会得到缓解，出现的部位疼痛可能在背部，肩膀，以及胃部。有这些症状就要提高警惕了。
（2）如果没有在剧烈运动，或天气不热的情况出现多汗喘气等现象，大家也要注意了，有可能就是心梗即将到来。
（3）心绞痛也是心梗的一个很重要的征兆，心梗在到来之前会出现多次的心绞痛现象，而且疼痛一次比一次剧烈，到最后吃药都不管用。
（4）感到严重的压迫感，腹胀，胸部像有石头压着难受，这也是心梗前的征兆，休息也没有得到缓解，服用药物也不管用。

二、心梗发生时，千万不要做这3件事

不要盲目做心肺复苏

心肺复苏是心脏骤停的人群适用，只有当患者不能自主呼吸或没有心跳，这时才可以心肺复苏。而发生心梗一般是胸口伴随剧烈疼痛，都能自主呼吸，如果当心梗患者倒地不起，脉搏微弱，方能进行心肺复苏，否则，错误的急救方法会导致患者的死亡。

不要错误服用药物

我们都知道当有人发生心脏病时，服用药物是当下最有效的一个急救办法，但不是所有情况下都可以服用药物。
正确的做法是在服用药物前测量患者的血压，当患者血压低于90/60mmHg时，或者明显比之前的血压低，这时候就不能服用药物，应该立马打急救电话。

不要独自去医院

虽然发生心梗时第一时间去医院，但如果你身无一人的情况下，应该原地打120 ，等待救援。因为当你发生心梗时，轻微的活动都是对患者心脏的负担，搞不好还没到医院便倒地，会加剧心梗发作的时间和严重性。