膳食纤维|每37秒就有1人死于心梗？医生提醒：胸痛时，3件事情不要做( 二 ) 饮食|馒头

三、心梗预防，辅酶Q10靠谱吗？发生过一次心梗后，其实很容易再次发生，有上面以上症状的人同样也要提高警惕。
这就很考验我们在生活中如何预防心梗的发生。
【膳食纤维|每37秒就有1人死于心梗？医生提醒：胸痛时，3件事情不要做】预防心梗是要长期坚持地有规律地预防，无论是防治高血压病，注意饮食健康，还是增加运动锻炼，都是好办法，而且贵在坚持。
与此同时，有很多患者及家属都会问：近几年心脏病防治领域的头号选手—辅酶Q10 ，到底靠不靠谱？
如果是患有心脏病的人群应该对这个物质很熟悉。
当然，在危急时刻，它不能像药物一样有治疗作用。
但是，作为一种营养膳食品，通过患者的长期坚持服用，能够改善胸口痛，降低心肌梗死的概率和维持心脏健康等作用。
辅酶Q10最早是在牛的心脏中发现的，由美国卡鲁福鲁卡教授命名为辅酶Q10 ，至此对于辅酶Q10的研究越来越多，直到今天成为预防心脏疾病的“得力助手” 。
为什么辅酶Q10对人的心脏疾病有疗效呢?
其实是因为辅酶Q10本来就存在我们的人体中，在五脏六腑中发布最广泛。
然而，有学者认为，当人的年纪上来之后人体的辅酶Q10就会随着减少，中老年人才会容易发生各种疾病，所以，补充辅酶Q10对中老年人和有心脏病的人群来说，是一件值得做的事。
因此，随着人们对辅酶Q10的认识和熟悉，辅酶Q10作为营养膳食品也逐渐被人接受。
像国内做得比较好的莱特·维健辅酶Q10 ，在很多地方都有得卖，大家不要到不知名的网站去选择辅酶Q10 ，毕竟这个市场还是有很多商家在浑水摸鱼，而莱特·维健已经在这个行业十年了，所以说它是个不错的选择。
而根据世界卫生组织发布的《中国老龄化与健康国家评估报告》显示，中国的老龄化速度明显比其他国家要快很多，预计到2030年，将有大约80%的60岁以上老年人死于慢性非遗传病，而心脏病就是最大的杀手！
预防心脏疾病是刻不容缓的事情，辅酶Q10的出现可以说是为心脏疾病患者打开了一扇窗。
而营养膳食品也不仅仅是老年人的专属，对于有上述症状的人，都可以选择莱特·维健辅酶Q10 ，平时预防得好，是很重要的。
最后，希望大家都能远离心梗，有规律的生活节奏和运动是能够很好预防心脏疾病的方式。
毕竟，死亡不分年龄，心脏病不会因为你还年轻就放过你，如果真的看年龄，那世上有多少英年早逝的人呐！