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还可以把它晒干保存成龙眼干（桂圆干），更方便食用。南龙眼北红枣，都是有补血益肾的效果，龙眼干甜度较高，含有大量果糖，脾虚、产后虚弱或者病后初愈，都可以适当食用龙眼滋补身体。

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以上这5种果子，我家常备，常用来煲汤水或做菜，如果你们也喜欢，请多关注它们的食谱分享吧！
小编，美食专栏原创作者，图文原创，盗图必究！与你分享每日家常菜和一日三餐的细枝末节，认真生活，好好吃饭！

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