吃淀粉可以防癌吗？建议早点了解( 二 ) _健康小知识

但是有些食物若是经常吃，却会增加患病风险，看看下面这几种有你平时爱吃的吗？
若有，建议早点管住嘴：
第一种是隔夜的绿色蔬菜，经常吃对胃不好，建议大家做当顿吃的即可，尽量不剩下。

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第二种是坏掉的水果，许多年纪大一点的人会把坏的削掉继续吃剩下的，但其实整个可能都已经被污染了，特别是削掉坏的还有异味的，保险起见不要吃了，烂掉了，其中可能已经有细菌霉菌了，吃了对肝不好。
第三种是生的或半生不熟的海鲜，现在是夏季，很多人都喜欢吃凉拌菜，但建议大家少吃这类食物，如果爱吃，最好先处理干净，完全煮熟了再拌。
综上所述，淀粉没那么可怕，研究发现补充抗性淀粉有助于降低癌症风险，没成熟的香蕉中含量较多，但并不建议盲目大量进食，要理性看待研究得出的结论，正确看待食物与癌症之间的关系。想要远离癌症，生活中均衡饮食，养成良好的生活习惯，定期“检修”身体，并保持一个好心态，才是更加重要的。