动力|黄芪和它是“绝配”!经常泡水喝,气血双补、健脾祛湿,脾胃好了

动力|黄芪和它是“绝配”!经常泡水喝,气血双补、健脾祛湿,脾胃好了

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动力|黄芪和它是“绝配”!经常泡水喝,气血双补、健脾祛湿,脾胃好了

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动力|黄芪和它是“绝配”!经常泡水喝,气血双补、健脾祛湿,脾胃好了

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从中医的角度来说 , 人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动 , 然而现在很多人都有气虚的问题 , 比方说动不动就出汗、无精打采、抵抗力下降等等 。 那么面对寻常的气虚 , 我们有什么方法可以改善呢?
今天我们就来讲一味药 , 它可以说是“补气第一” , 它就是黄芪 。 中医认为 , 黄芪味甘 , 药性微温 , 归肺、脾经 , 有着补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹的功效 。 若是加上一物的话 , 那么养生效果会更好 。

1、黄芪+西洋参——补气健脾西洋参味甘、微苦 , 药性凉 , 有着补气养阴、清热生津的作用 。
可以取黄芪10克、西洋参5克煮水代茶饮 , 具有补气健脾、养阴、生津、固表等功效 , 适量服用可以增强机体免疫力、抗病的作用 。

2、黄芪+红枣——气血双补红枣大家都不陌生 , 在日常生活中红枣就是用来补血的 , 中医认为 , 红枣味甘性温 , 有着补中益气、养血安神的作用 。 若是加上黄芪这味补气之药 , 或可达到气血双补的作用 。
【动力|黄芪和它是“绝配”!经常泡水喝,气血双补、健脾祛湿,脾胃好了】可以取黄芪10克、红枣2个 , 煮水喝 , 有着补中益气、养血安神、利水消肿的作用 , 对于气血不足的人 , 或许有所改善 。

3、黄芪+陈皮——健脾补气说起陈皮 , 大家应该都不陌生 , 古时候就有“一两陈皮一两金”的说法 , 从这就可以看出陈皮的价值有多高了 。
陈皮不仅能开胃健脾 , 还能止咳化痰、祛湿理气 。 若是加上黄芪的话 , 可健脾补气 。
取黄芪10g , 陈皮5g大火煮沸后转小火熬制10-15分钟即可饮用 。
对于脾虚的人、容易出大汗气虚的人 , 有着一定的改善效果 。

4、黄芪+麦冬——益胃生津麦冬属于补阴药 , 中医认为 , 麦冬味甘、微苦 , 药性微寒 , 归肺、心、胃经 , 有着生津、润肺、养阴、清心的作用 。 若是跟黄芪搭配的话 , 有不错的养生效果 。
取黄芪10克、麦冬3颗煮水喝 , 提高身体免疫力、清除体内的自由基 , 还可以润肺清心、益胃生津 , 镇静催眠 。

5、黄芪+茯苓——健脾祛湿中医认为 , 茯苓味甘、淡 , 药性平 , 归心、肺、脾、肾经 , 有着利水渗湿、健脾胃、宁心神的作用 。
用黄芪10克、茯苓5克煮水喝 , 对对气虚自汗、水肿等有一定的缓解作用 , 还可以补气养血、健脾祛湿 。

6、黄芪+枸杞——扶正固本枸杞可是养生圈很火了 , 很多人都会用枸杞泡水来喝 。 枸杞有着滋补肝肾、益精明目的作用 , 若是跟黄芪搭配的话 , 或可扶正固本 。
用黄芪10克、枸杞5颗泡水喝 , 注意枸杞不耐高温 , 建议80摄氏度的水温即可 。
具有扶正固本、益气养血的功效 , 适合气血不足的人群饮用 , 而体内湿热的人群不宜饮用
以上6种茶饮 , 黄芪的最佳搭配 , 对于养生还是不错的 。 但是 , 中医终究讲的是辩证调理 , 不同的体质就喝不同的茶饮养生 。 因此 , 在喝养生茶饮的时候 , 最好还是咨询一下医生 。