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提示：若你的鼾声大 ， 且断断续续 ， 有呼吸暂停现象 ， 甚至晨起后口干、头晕、头痛、胸闷 ， 白天困倦、疲劳、嗜睡等症 ， 建议尽快就医检查 。
5、“用力过猛” ， 易使血管破裂
①排便太用力
用力排便 ， 会使腹腔内压力陡然升高 ， 刺激交感神经兴奋、心率加快、心肌耗氧量增加、血压不断升高 ， 从而增加心绞痛、心律失常等风险 ， 更有甚者会导致血管破裂 。
②猛然回头
血管壁分为外层、中膜、内膜 ， 突然猛回头的动作会导致血管扭曲 ， 就相当于同时拧几条毛巾 ， 容易导致内膜脱开、膨出 ， 甚至内膜破裂 ， 导致血液灌注进血管壁的夹层 ， 阻塞血液流通 ， 从而增加脑卒中风险 。

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【最伤血管的5类行为，你做了多少？】来源：北京卫视我是大医生

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