远志泡水喝助睡眠、增强记忆力 ， 但是它的味道有些苦 ， 有一部分人不太适应它的味道 ， 因此用它养生要做好“吃苦”的准备 ， 而“吃得苦中苦 ， 方得安心眠” ， 有充足的睡眠才能更好地为生活、事业而奋斗 。

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