肺病|这些洗手的学问，你掌握了吗？疾病|医生

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“勤洗手，多通风，少聚集”
【肺病|这些洗手的学问，你掌握了吗？】这几年全民卫生习惯都在往好的方向发展，大家也都知道勤洗手能有效预防病毒细菌的传播，但是洗手的方式都正确吗？你洗完手是直接甩甩风干，还是用烘干机吹干，或者擦干？
有一个小动作没做好，就是在给细菌留基地。这个小动作就是“擦干” 。
手是我们最重要的工作，相比机体其他部分，手能更快速地执行大脑的任何命令，但同时也会积攒更多细菌，尤其在手工作的时候，无论是吃饭、喝水、揉眼睛、甚至打哈欠的时候，都会有数十万的细菌通过你的手进入身体。

这也就是我们为什么强调要多洗手，及时洗手可以控制细菌的大量生长繁殖，而洗完手后，切记不要忘记把手擦干。有研究发现，用洗手液或肥皂洗手时，能够去除手上绝大多数的细菌，而用清水冲洗时，能让手上残留的细菌、病菌、还有手部组织脱离，但是很多人洗完手不擦干，并不能彻底去除细菌，相反，潮湿的手上，残留的细菌得到更好的环境，于是更猖狂地生长。所以要杜绝这些肉眼不可见的病菌细菌在手上残留，让洗手成为无效洗手，每次洗完手后尽量要把手擦干。

要注意的是，我们提倡的是擦干而不是烘干。烘干机把水分从手里吹掉，但是公众场所常见的热风型干手器，大部分是在卫生间的环境中，本身有很多灰尘颗粒，冲厕所时还会有飞起的细菌，再加上出风口的位置会比较温暖，于是热风干手器就成了细菌聚集地，其实是不适合再用来吹干手的。
关于洗手，还有一种很重要就是要确保洗手时间超过20秒。洗手时应该用肥皂或者是含酒精的洗手液，它们的起效需求是时间，在手上停留的时间如果太短，还没来得及打败病菌就已经被冲走了，等于是无效洗手，因为需要揉搓20秒以上，让肥皂和洗手液有足够的时间杀菌。还有记得用流动的水冲洗，特别是最后的清洗阶段，如果用盆水，细菌则会从盆里继续回到手上，也属于是无效洗手了。
最后正确洗手的五条建议分享给大家：
1、用流水加肥皂/洗手液，每次洗手至少20秒。
2、洗手时注意清洗指甲、指尖、指关节等部位。
3、注意清洗戴戒指等首饰的部位。
4、用水冲洗干净水龙头开关处。
5、洗完手及时擦干，烘干机效果没纸巾擦干好。
这些洗手的学问，你掌握了吗？

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