医学|吃茄子影响甲状腺健康？医生劝告：不想甲功减弱，少吃这3种蔬菜医生

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近年来虽然生活水平得到了改善，但与此同时却出现了一些慢性疾病，对人体的健康和生活造成了严重的影响，其中甲状腺结节就占据重要的一部分。

【医学|吃茄子影响甲状腺健康？医生劝告：不想甲功减弱，少吃这3种蔬菜】吃茄子会影响甲状腺健康？
茄子是一种常见的蔬菜，它含有的维生素、钙质以及多种微量元素具有一定的清热解毒、利尿消肿的功能，最重要的是抗氧化的功能，对甲功能起到积极作用。
虽然茄子本身不会甲状腺产生不良影响，但是茄子一些常见的做法，会损伤甲功。比如油炸茄子、红烧茄子等。

由于茄子具有较强的吸油能力，在油炸之后会吸收大量的油炸。若是经常吃就会导致体内的脂肪含量增加，增加甲状腺的负担，从而诱发甲状腺疾病。
因此茄子可以适量吃，但是要注意制作的方法。
医生劝告：不想甲功减弱，少吃这3种蔬菜
1、韭菜
韭菜是生活中常见的蔬菜，经常用来清炒或者包饺子。韭菜中纤维素含量丰富，能够增加肠道蠕动，减少人体对有害物质的吸收，对预防心脑血管疾病有一定好处。
但是韭菜中大量的粗纤维不易消化，而且它口味辛辣，大量食用会导致内热上火。对于患有甲状腺结节的人，会加重颈部肿痛等症状，对病情恢复不利。

2、黄花菜
黄花菜味道清香，是一种黄色花蕾。与香菇、木耳和冬笋齐名，被誉为“四大素山珍” 。其中维生素的含量是卷心菜的10倍，是一种营养丰富的蔬菜。
但是新鲜的黄花菜中含有部分毒素，而且属于“发物”的一种。食用后容易促进结节增长，甚至引发结节病变。

3、糖蒜
现代人生活节奏快，各种腌制菜，快手菜层出不穷，口感鲜美，方便快捷。很多人会在家中常备糖蒜等作为“下饭菜” 。
但是腌制食物口味重，含有大量盐分和亚硝酸盐，经身体代谢会形成致癌物质，会刺激甲状腺细胞病变，加重病情。

生活中坚持2件事，甲状腺或会越来越健康
1、补充营养

2、好的情绪
经常生气很容易导致体内的内分泌发生紊乱，导致甲状腺受到直接的刺激，易引发结节。
尤其是女性朋友，本身就比较敏感，情绪变化会更大。建议平时注意调节好自己的情绪，时刻保持一个乐观开朗的心态。