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导语：人不可一日无水 ， 缺水会让身体变得更加干燥；“饮水”一事更是生活中最为基础的事情 ， 一个杯、一壶水、另外加上一张嘴 ， 此“事”即成 。 水的种类有很多 ， 特别是在现在这个快速发展的时代中 ， 所以很多人就患上了“选择困难症” 。 那么在生活中只喝烧开的自来水 ， 不喝桶装水、矿泉水的人 ， 身体最后会咋样？一起来了解一下吧 。

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只喝烧开的自来水 ， 不喝桶装水、矿泉水的人 ， 身体最后如何呢？
李阿姨今年61岁 ， 生活节俭 ， 一辈子只喝烧开的自来水 ， 无论是洗菜做饭 ， 还是煲汤、熬粥、泡茶 ， 都是家里烧开的自来水 。
哪怕老姐妹张罗一起出去游玩 ， 李阿姨也拿一个大杯子 ， 在家泡好茶带着 ， 长期喝烧开的白开水的李阿姨 ， 身体不胖不瘦 ， 走路速度反而没有输给年轻人 。
像李阿姨这样的人不在少数 ， 一直是喝烧开的自来水 ， 身体不见得像有些人所说的 ， 常喝烧开的白开水不利于身体健康 ， 以及容易得结石的这种说法 ， 所以大家在平时可以放宽了心喝 。

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那么桶装水喝起来就一定安全吗？
桶装水其实存在一定的安全隐患 。 桶装水外面包装的桶是需要二次回收的 ， 在厂家进行一定的消毒后重复利用 。
如果存在清洁不到位、消毒不全面的问题 ， 那么很可能会在桶装水内残留细菌 ， 长期饮用后 ， 其实对健康是不利的 。
而且和烧开的自来水相比 ， 桶装水的饮水机也需要定期清洁 。

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喝水方面 ， 也是有一些注意事项的
1、多喝热水确实对身体好 ， 但水温还是要注意一下 。
建议大家不要经常喝65度以上的热水 ， 以免时间长了 ， 食管黏膜受到刺激和损伤 ， 烧好的水倒在杯子里 ， 可以稍微放凉一会再喝 。
【关注 导语：人不可一日无水|只喝烧开的自来水,不喝桶装水、矿泉水的人,身体最后如何呢?】2、还有很多朋友喝水时 ， 喜欢加点蜂蜜或者食盐 ， 觉得喝蜂蜜水和淡盐水比白开水更健康 ， 但其实白开水就是健康的 。
身体健康的人 ， 平时喝点蜂蜜水和淡盐水没啥问题 ， 但对于血压血糖较高的人而言 ， 或就要注意下了 。

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3、喝水少量多次 。 喝水时间不能集中在某一个点 ， 应均匀分配在一天中的每一个时刻 。
喝水时采取少量多次的原则 ， 每次喝100~200毫升 。 早晨醒来后空腹喝杯水 ， 能稀释血液 ， 降低血液粘稠度 ， 同时也能增加循环血容量 。
4、最好不要喝隔夜水 。 隔夜水中含有很多细菌 ， 只是肉眼看不到而已 。 如果放在显微镜下观察 ， 估计大家都没有心情喝水了 。
隔夜的水比生水的细菌还多 ， 尤其是放置16个小时之后的水 ， 大肠杆菌严重超标 ， 绝对不符合国家对饮用水的标准 。

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结语：综上所述 ， 桶装水、自来水、瓶装水饮用起来比较健康 ， 不过在饮用之前都有一些需要注意的事情 。 例如喝自来水要彻底烧开 ， 喝桶装水时 ， 要注意饮水机的干净卫生 ， 这样才能保证日常用水的卫生 ， 还有就是要从正规厂家购买桶装水 。

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