秋天的到来|立秋后身体容易出现众多疾病，该如何应对？牢记四点，防病保健康( 二 ) 秋天的到来

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勤洗手勤通风
秋天虽然干燥，但是相比较夏天的温度来讲，秋天也是潮湿的，也因此非常适合滋生细菌，所以还是建议大家多开窗通风，防止细菌聚集在室内，并且我们也要勤洗手，因为手每天都会接触很多地方，难免会有一些细菌。
不要在人群聚集的地方
其实秋天也是一个传染病高发季节，不仅是病毒性感冒的传染也有刚刚所说的手足口病传染，这些病毒传染都是可以通过空气传播的，所以还是不建议大家在人群过度的地方聚集，如果在人群过多的地方，也应该佩戴口罩，做好防护工作，防止感染。

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那立秋时，哪些食物不适合食用呢？
①西瓜，西瓜在夏天的时候吃起来很舒爽，但是在秋天的时候，西瓜就应该少吃，因为西瓜本身属于寒性食物，并且立秋之后，早晚温差较大，我们的身体很难快速适应这种温差，如果这时候还食用这种寒性食物，就很容易刺激我们的肠胃，从而很容易引起腹泻，如果本身身体就有体寒的毛病，建议在立秋之后还是不要吃西瓜比较好。
②龙眼，我们经常会遇到龙眼吃多了，导致的流鼻血，这就是因为龙眼其实属于一种热性水果，冬天本身温度的干燥，再加上我们吃很多的龙眼，就会造成我们上火，所以龙眼在秋天也应该少吃。
③生姜，生姜是一种辛辣的食材，适当的吃一点是可以的，但是食用太多的话会给肺部带来伤害，再加上秋天的本身就很干燥，所以秋天吃生姜养生可能会适得其反。

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秋天的气温虽然让人感到凉爽舒适，但凉爽的同时，希望大家也可以注意自己的身体健康，以免诱发疾病。
来源：女人百科汇