肝脏|吃西葫芦有损肝脏？院士：无知！不想肝脏“报废”，3种蔬菜最好别吃( 二 ) 蔬菜|土豆|菠菜

院士提醒：肝脏有疾的人，人体会出现5种异常，若有，快去检查肝功能1、消化不良，饭后腹痛；
2、脸色晦暗，长出黑斑；
【肝脏|吃西葫芦有损肝脏？院士：无知！不想肝脏“报废”，3种蔬菜最好别吃】3、夜间失眠，多梦易醒；
4、长期困乏，浑身无力；
5、口臭异常，有腐烂味；
肝脏有损的人，每天做好2件事，可恢复肝功1、补充营养素
2、每日早睡
在当今社会，许多人都养成了熬夜晚睡的习惯，却不知，熬夜晚睡也是极为伤肝的一种行为。
夜间是肝脏进行排毒，修复受损细胞的时间，长期的熬夜，就会造成肝脏得不到修复，无法正常的将毒素排出体外，使毒素堆积在肝脏内，持续伤害肝脏。
对于肝脏有损的人，熬夜更会加重肝脏的病情，所以想要养护肝脏，让肝脏恢复健康，就要养成每日早睡的习惯，让肝脏有充足的时间进行排毒、修复。
参考文献：
【1】2018-孙德文-新中医慢性肝病患者血清透明质酸、Ⅳ型胶原测定的意义
【2】2019-刘鑫盛-浙江临床医学核糖核酸治疗慢性肝病低蛋白血症临床观察