肾病|吃一口等于十斤决明子，肝科医生：肝不好要多吃，养出“金刚”肝蔬菜|水果|饮食

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肝癌是严重危害我国国民生命健康的一种高病发率病症，有数据显示，现有慢性乙型肝炎患者约为4000万人， 30万人每年死于肝癌，对健康造成极大威胁。
决明子对肝脏的作用，你了解吗？决明子作为一种中药材，不少人都只知道其对于呵护视力有一定的效果，事实上，决明子对于日常呵护肝脏也是有好处的。
决明子其味甘、苦、寒性，不仅可以明目、润肠通便，还可清肝火，归肝经、肾经以及大肠经。
食用决明子泡水喝可以清泄胆肝郁火，消除肝火，对肝脏健康十分有利，肝病患者可以使用。
医生提醒：3种食物对肝脏不好的人不友好，尽量少吃1、粗糙的食物
出现了肝硬化会导致大量的纤维组织在肝内增生，阻碍到腹腔中的静脉回流，进而产生门静脉出现内淤情况，导致压力增高。
大量的血液流经食管，下段静脉，就会出现静脉扩张，如果饮食太过粗糙坚硬，再通过食管时，静脉就容易受到摩擦而出现损伤，划破食管静脉导致静脉破裂出血，因此肝硬化人群不要吃粗糙坚硬的食物。
2、高糖食品
肝硬化人群的肝细胞已经受到严重的破坏，其本身合成糖原的能力已经出现明显降低的情况，若是已经常吃吃一些含糖量较高的食物，就会导致肝性糖尿病和脂肪肝出现。
因此建议肝病患者，日常中拒绝高糖食品，避免因食用高糖食品导致肝病发生病变。
3、高蛋白质食品
肝硬化人群要适当补充蛋白质，使血浆蛋白含量提高，可以促进肝组织的恢复和再生，但是一定要控制好量，不要吃太多
否则过量的蛋白质也会在体内产生过多的氨，肝脏不能把氨转化为无毒的物质排出来会导致肝昏迷。
肝病来袭前，或有3种症状，要了解1、失眠
现在，很多人都会有失眠的情况。而肝不好的人失眠，大多数的情况是因为肝火旺盛导致，若是引起重视，及时调理降火，严重还会导致神经衰弱等症状。
2、尿液出现黄染现象
肝脏内部功能出现异常后，会使胆红素的排泄功能受到直接的影响，其成分会随着尿液排出体外，使尿液出现黄染的情况，像浓茶一般，多喝水也没法改善这种情况。
【肾病|吃一口等于十斤决明子，肝科医生：肝不好要多吃，养出“金刚”肝】3、眼睛干涩疲劳
眼睛的好坏也能够直接反应出肝脏的健康情况，肝脏出现病变，直接导致肝血不足，造成眼睛无法受到血液的滋养，出现干涩疲劳的情况。
2种习惯，悄悄使肝恢复“婴儿”般柔软，值得借鉴1、补充益肝营养素
我称之为养肝的“冠军” ，因为养肝护肝，不是药物，无副作用。