2、坚持运动
常言道“运动有益于人体健康” ， 大家应该每周抽出五天时间 ， 每天坚持半个小时的运动 ， 不仅能够提高人体免疫力 ， 还能够加速人体血液循环 ， 帮助排出身体毒素 ， 减轻代谢负担 ， 有效预防病毒入侵 。
对于病情恢复也有一定的辅助作用 ， 肝病患者可以做一些不是很刺激运动 ， 例如：慢骑自行车、慢跑、打太极等运动 。
需要注意的是 ， 肝病患者运动的时候一定要循序渐进 ， 根据自己的身体情况选择适合自己的运动方式 ， 不能太过急躁 ， 否者会适得其反 。
参考文献：【1】张敏、周斯民《肝癌患者并发综合征205例报告大会》2014年01期
【2】周魏萌、李松原《张家界市公务人员143例肝病体检抽查报告》2013年10期

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