文章图片
其中富含的果酸、氨基酸、多肽、歧化酶等物质 ， 能够有效地代谢体内多余的血脂和胆固醇 ， 软化血管 ， 清除血液中的自由基 ， 预防心脑血管疾病 ， 维生素黄酮利于软化血管 ， 预防动脉硬化 ， 含有维生素、超氧化物歧化酶（SOD）的活性 ， 延缓血管的老化作用 。
二 ， 学会控制体重
【3种调料比盐还“可怕”，炒菜时尽量少放，否则血管迟早堵塞】根据研究表明 ， 80%以上的高血脂都是由于肥胖所产生的 ， 控制体重 ， 日常合理锻炼身体 ， 也是降低血脂最重要的因素之一 。

• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
• 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你
• 虎年到了大家要以养生食补为重，多吃3种好运果，寓意前程似锦
• 肝细胞|夏季来了，多吃以下3种食物，滋养皮肤，也可以淡化斑点
• 抗衰|人到中年，3种食物换着吃，排毒抗衰，降压降脂，增强体质
• 食物|女性不想满脸皱纹，可以多吃3种食物，排毒养颜，有益健康！
• 新年全家可以发大财，多吃3种发财果，寓意全家福气万事遂心
• 一月转眼就已经过去大半，多吃3种如意果，寓意开心快活
• 虎年到来努力工作，多吃3种平安果，寓意身体安康