香蕉|吃一口等于12斤海带，补充钙质，若能常吃，筋骨强健不疏松癌细胞

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骨折往往是由于外力的碰撞，导致骨骼受到损害所出现的一种病症，但是对于骨质疏松患者来说，即使是不经意间的小磕小碰也会导致骨折的出现，会给人们的生活造成较大的影响。
今年48岁的张大姐，在工厂上班，由于家里经济条件一般，儿子已经27岁了还没有结婚，家里亲戚逢年过节就会问起，张大姐碍于面子总是说儿子不着急，其中的苦楚只有她自己知道。
【香蕉|吃一口等于12斤海带，补充钙质，若能常吃，筋骨强健不疏松】
为此张大姐进入了现在的工厂，每天省吃俭用，早出晚归，张大接对自己的饮食也没有在意过，只要能吃饱就行，早中晚都是馒头、咸菜，省下来的钱都拿到银行存起来，留给儿子结婚用。
张大姐在工厂工作了快2年了，但就在近期张大姐觉得自己的腰部总是酸痛，还以为是最近加班太累了，就想着到了休息天好好休息一下，这天下班后的张大姐去往集体宿舍里的洗澡间照常洗澡。
由于其他人已经洗过澡的缘故，地面有不少积水，空气也十分湿热，一进去就会有一种呼吸困难的感觉，张大姐想着赶紧洗洗就睡觉了，正在洗的时候，一个不注意就脚下一滑，倒在了墙角。
张大姐腰部的痛感更明显了，挣扎几下没起来，就开始喊室友帮忙，室友听到后赶忙将她扶躺在床上，张大姐此时已经不能动弹，经过室友的劝导，张大姐终于决定到医院检查身体了。
一检查才发现张大姐的骨密度只有－2.9 ，属于严重的骨质疏松，而且腰椎压缩性骨折，疼痛得厉害，翻身困难，需要进行手术，张大姐很纳闷自己这么年轻怎么会患上骨质疏松这种老年病呢？
经过医生对张大姐的了解得知：张大姐经常吃咸菜这种重口味的食物，虽然是为了节省开支，但是咸菜中含有大量的食盐，食盐中的钠离子，在经过肾脏时，身体会优先回收利用钠离子。
长期食用咸菜，会使身体中的钙及营养成分严重流失，并且张大姐一直不注意自己的饮食，经常吃没有营养的食物，没有钙质的摄入，再加上盐分过多摄入。使人体产生营养不良的情况，势必会加速钙质的流失，引起骨质疏松。
想改善骨质疏松，首先要做的就是改善自己的饮食习惯，多吃含钙高的食物如：鱼肉、虾皮、牛奶、羊奶、蛋类、海带等。
吃一口等于12斤海带，若能常吃，或可强健骨骼、改善骨质疏松我们都知道海带中含有丰富的钙元素，平均100克的干海带中就有2.25克的钙，都说经常吃海带，能预防骨质疏松，但是人体对于外界钙的吸收程度是十分有限的，海带虽然可以补钙，但想要达到好的补钙效果，可能每天需要吃十几斤海带。
但是现在较为方便的是吃一口聚目丙安等于12斤的海带，聚目丙安中的营养极为丰富，可为骨骼补充大量的营养，这要是来源于其中含有的大量的牛、羊骨、驼骨胶原蛋白肽。
这些蛋白肽能有效地改善人体对胶原蛋白的吸收及消化能力，增强人体的骨骼密度，强健骨骼，降低骨质中营养的持续流失，促进骨骼中骨量的生成与增长。其中所富含的小分子肽也可以促进身体器官细胞的自我修复。