吸烟|为啥越来越多人得肺癌？除了吸烟，还有4个诱因，你可曾注意？( 二 ) 附属肿瘤医院|广州医科大学

很简单，吸烟只是肺癌的诱因之一，并不是唯一，肺癌高发，是很多因素造成的结果。
1、防不胜防的二手烟
没有直接抽烟，不代表没有间接接触二手烟，因为烟当中的致癌物质同样存在于二手烟，如果长期处于二手烟环境下，发生肺癌的几率要比没有遭受二手烟暴露的家庭成员高3-8倍。
2、天天相处的厨房油烟
在我国，女性待在厨房的比例要远高于男性，而油烟当中含200多种有害物质，吸入后可直接刺激呼吸系统，从而提升肺癌的发病率。根据国际重磅学术杂志 Lung Cancer 上曾发表过的一项研究显示：烹调油烟可提升3.79倍女性非吸烟者发生肺癌的几率。
3、城市污浊的空气、雾霾
空气质量差也是诱发肺癌的主要原因之一，包括大气污染、室内空气污染、工业生产排放废气、汽车尾气等。
4、无法预估的基因突变
在不抽烟的肺癌患者当中，有很大一部分是因为基因突变引起的，但到底是什么原因造成了基因突变，还不是很清晰，需要进一步的研究。不过要警惕放射性物质、化学物质等接触，长期接触这些物质，有可能导致基因突变。
总的来说，肺癌的发生是多种因素共同作用的结果，吸烟只是其中的一个因素，并不是唯一，所以即便是不抽烟，接触了其它致癌因素，同样会发生肺癌。因此，想要预防肺癌，还需从多个方面进行，不仅是戒烟。

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四、防肺癌，我们要掌握主动权预防肺癌，更多的是要靠自觉，因为一些客观的因素很难避免，比如基因等，所以我们要掌握主动权，从其它因素下手，具体包括：
1、自觉戒烟，远离二手烟，这是重中之重，戒烟，对自己，对身边的人都有好处。
2、做好防护，采取正确的烹调方式。建议烹饪过程中要全程打开油烟机，做饭结束后不要马上关，直到烟雾散尽为止，并及时开窗透气，保持空气的流通。
3、爱护环境，减少环境污染，因为空气质量差也可能诱发肺癌。平时做好垃圾分类，不要乱扔垃圾，如果可以尽量绿色出行。
4、饮食上尽量做到膳食均衡，保持多样化，避免因缺乏某种营养素而诱发肺癌。同时注意保持心情舒畅，因为如果长期处于负面情绪，可导致内分泌紊乱，器官功能活动失调，功能代谢出问题，而这些都可为癌症的发生创造条件。
肺癌发病率高，死亡率高，所以我们最重要的还是以预防为主，不仅是要戒烟，还要从生活、饮食、情绪等多方面做起，这样才可以远离肺癌。#健康明星计划##谣零零计划#
参考资料：
[1]《不用怀疑!吸烟是肺癌最重要的致病因素》.健康报.2017-09-15
[2]《媒体聚焦 | 吸烟是怎样导致肺癌?专家：可能某些化学物渗透进肺细胞破坏引起》.广州医科大学附属肿瘤医院.2020-05-01
[3]《吸烟对身体危害大，为何国家不禁止生产烟?》. 医脉通呼吸频道. 2019-06-11
[4]《怪象!中国的女性肺癌患者，80%从不吸烟，她们为什么得癌?》.科技日报.2018-04-08
[5]《肺癌患者中60%是女性，不吸烟为何也得肺癌?》.健康时报.2018-10-27
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