关注青少年运动健康！日照市科协举行线上科普讲座 _健康小知识

本文转自：大众网

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大众网·海报新闻采访人员汉宏文日照报道
为在全市营造“全民健身与省运同行”的良好氛围,倡导青少年养成科学健康的运动方式。 8月18日，日照市科学技术协会以“2022年日照市智爱妈妈行动·我和妈妈学科学科教活动”为契机，联合大众网日照举办《青少年应如何科学的进行体育锻炼》网络直播科普讲座，直播吸引40万+人次在线观看。
本次直播讲座，邀请到了国家一级社会体育指导员、国家一级足球裁判、山东省优秀裁判员、山东省优秀教练员、山东省校员足球协会专家组成员、曲阜师范大学附属实验学校教师张杰深入阐释科学体育锻炼常识。

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张杰老师根据自己的工作经验，从运动频率、运动强度、运动时间和运动类型等方面向直播间的公众讲述了青少年如何科学地进行体育锻炼，以及一些日常运动中可能会遇到的错误运动方式和纠正办法，同时，倡导直播间的学生及家长通过科学的方式加强体育锻炼推动青少年身心健康发展。青少年正处在生长发育关键期，进行体育锻炼时还需根据青少年的自身特点，采取合适的方法进行运动。

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目前，绝大多数青少年没有达到推荐运动的最低标准，另外，缺乏运动及糟糕的饮食习惯也给他们身体健康增加了一定的风险。在生活中，学生和家长也往往忽略了运动的重要性，此次线上科普直播活动，让大家进一步认识科学的体育锻炼对青少年成长的意义和作用，引导青少年及家长正确对待体育运动、加强体育锻炼。
【关注青少年运动健康！日照市科协举行线上科普讲座】日照市科学技术协会通过举办“智爱妈妈行动——我和妈妈学科学科教活动” ，进一步传播了科学精神、思想和方法，尤其是有针对性地提高了青少年及女性家长们的综合素质，通过本次活动的开展为营造科学文明、健康向上的社会氛围提供了有力保障，充分利用科普资源助推“双减”工作，以“送科普上门”服务提高公众学习能力，将科技普及的种子深深埋进家长和孩子们的心里。