酒精对肝脏可以说是最具有损伤力的，长期饮酒，肝脏病变甚至肝癌的几率都大大增加，因此一定不要长期大量饮酒。多喝水的习惯不错，可以促进新陈代谢、稀释血液、减轻疲劳、及时补水，帮助肝脏排毒。
3、健康饮食
拒绝烧烤、辛辣油腻的食物、奶油蛋糕、腌菜腌肉等不健康食物。因为这些食物中含有很多对人体有害的物质，人体在分解吸收的过程中，油脂多、有害物质多肝脏就需要更加努力，负担加重，对肝脏不好。
健康身体都是平时生活点滴养出来的，是药三分毒，不要到身体出现问题才急忙跑医院吃药，从点滴生活爱护自己。

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