腹泻|为什么月经期间，女人容易拉肚子？无非就这6个原因腹泻

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近日在后台收到读者来信：
【腹泻|为什么月经期间，女人容易拉肚子？无非就这6个原因】我今年25岁，有一个疑问很多年了，就是我每次来大姨妈的时候都会拉肚子，平常基本不会有拉肚子的情况出现。但是只要一来大姨妈，就会频繁的拉肚子，有时候一天要上好几趟厕所。
这让我感觉到很困扰，来大姨妈的时候根本就不能出门，总担心一会就要找下厕所。我这个情况是怎么回事啊？因为患了什么病导致的吗？除了会拉肚子以外，身体没有出现任何不适症状......
为什么来月经会拉肚子呢？
专家认为，女性在经期之所以会拉肚子，主要是这6点原因引起：
1、体内激素变化
女性经期来临时，体内的激素分泌会发生变化，机体会分泌出大量的前列腺素和雌激素。前列腺素会刺激到肠胃，让肠胃的蠕动速度变快。
此外，雌激素和前列腺素还有收缩止血的作用，在刺激子宫收缩的时候，子宫旁边的直肠也会受到一定影响，会比平常蠕动的次数更多，这些情况都会导致女性在月经时出现腹泻症状。
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2、气血不足
女性之所以会有月经，是因为子宫内膜脱落导致出血，在出血时女性会出现不同程度的气血不足。本身体质比较虚弱的女性，在经期来临时，气血不足的情况会更加严重，这样一来会让胃肠道功能变弱，容易出现腹泻。
3、脾虚
从中医角度来看，女性经期频繁出现腹泻，可能是脾虚引起的。脾在体内负责运化水湿，当脾的功能受到影响时，腹泻是较为常见的症状之一，脾虚的患者除了腹泻以外，还会出现舌质淡红、舌苔白腻等症状。
4、饮食影响
在经期时，如果没有忌口不注意保暖，还频繁吃一些生冷的食物、饮料的话，会影响到胃肠道功能，非常容易会引起腹泻出现。
5、疾病影响
患有子宫内膜异位症的患者，在经期时会出现明显的腹泻，并且还会伴随着腹痛症状。部分子宫内膜异位症患者还会有大出血、身体发热等症状。
6、情绪因素
很多女性在经期时会出现腹痛、腰酸等不适症状，这些症状会影响女性的正常心情，当出现焦虑、抑郁、烦躁的情绪时也会影响到胃肠道蠕动，容易引起腹泻出现。
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如何缓解月经腹泻症状？
女性出现经期腹泻，首先需要找准原因，如果是因为自身饮食等人为因素引起的，需要做的就是改变这些不良饮食习惯，在经期时不要吃过量生冷寒凉的食物，同时还要注意腹部保暖，避免让腹部受凉引起腹泻。
此外，在经期来临前，还可以吃一些补气血暖宫的食物，如红枣、桂圆以及红糖姜茶等都是不错的选择，这些食物可以一定程度改善脾虚、气血不足的情况，对于女性因为脾虚、肠胃功能差等原因引起的腹泻会有一定改善效果。
而一些因为疾病原因引起的腹泻，一定要及时去医院进行检查治疗。在查出病因之后，针对性的去进行治疗，在原发病治疗好之后，腹泻的症状自然也可以得到缓解。
女性经期注意事项
女性处于经期时，身体是比较虚弱的，在此时要注意好好保护身体，这3件事在经期不要做！
·不要捶腰
女性处于经期时，由于盆腔充血会出现腰酸、下腹部发胀等不适症状，这些都是正常的生理表现。部分女性为了缓解不适，会捶打腰背部，这样做反而会让本身的不适症状更加严重。