所以大家在日常生活中 ， 为了稳定血压 ， 一定要远离烟酒 ， 学会放松身心 ， 避免自己长期处于高压的环境下 ， 养成健康的生活方式 ， 比如每天都坚持做一些有氧运动 ， 提高自身的免疫系统 ， 远离吸烟喝酒的人群 ， 多多开展自身的业余生活 ， 多结交一些朋友等 。
参考资料
《压力和高血压：有什么联系？》梅奥诊所.2020.01.18

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