球球妈自律清淡三餐打卡第148
因为那一段时间没有控制饮食，总觉要多吃才能对孩子好，才能有营养，但其实这种想法恰恰让我的体重变得越来越离谱，后来也让我在减肥的路上经历了更多的艰辛，在减肥的过程中我踩过很多坑，所以今天就来聊一聊减肥路上走过的弯路，希望给正在减肥的姐妹们提个醒，以后不要这样做，少走弯路更加正确快速的减肥。

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一，我认为最主要的一点就是节食吧，刚开始决定减肥的时候，对于减肥一窍不通，总觉得少吃或不吃就可以瘦下来了，但是亲自验证了以后才知道，这样的做法实在是太痛苦啦！是没有办法去坚持的，非常打击人的意志力，而且当你在做不到的时候就会对减肥失去了信心，导致自己的心情越来越沮丧，减肥绝对是以失败告终的。
二，玩手机。要说我在几年前最热衷的事情莫过于玩手机了，我能够一坐三四个小时，盯着手机在那里玩，或者是盯着电脑看连续剧，一个50集的连续剧我能一次性看完，中间饿了就吃零食，边吃边看，到了晚上该睡觉了，但是电视剧特别吸引我，我就继续去看，实在困得不行了，睡上几个小时，醒来第一件事就是打开电脑继续看电视剧，这样的生活导致我的体重一直下不来。

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三，吃甜食。吃甜食是我的一个爱好，从我上学的那会儿就超级爱吃，只要有零花钱我就会去买小零食，尤其是甜品，但是20几岁的时候即使吃甜品也不会太胖，因为那时候新陈代谢快，吃了以后很快就代谢掉了，但是自从生完孩子以后过了30岁，我明显的感觉到吃完甜食有以后胖起来就很难回去了，真的是岁月不饶人啊！所以如果女人一旦过了30岁，就应该非常重视管理自己的身材了。
四，家人和朋友的劝阻。我认为如果你想减肥的话就自己悄悄去瘦就可以了，不需要让周围或者家人或者朋友都知道，如果他们知道就会刻意的去注意你吃的东西，比如你天天吃清淡，他们就会说这样是非常不行的，然后会一直强调你的这个做法，而且还会阻止你这样做，尤其是心疼你的家人，他们会觉得多吃肥肉才有营养，你这样减肥会导致你身体不好，所以如果你在不告诉别人减肥的情况下，吃饭的过程中只挑清淡的食物去吃，别人是不会注意到的，但是你自己会慢慢的瘦下来。

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我是从140斤瘦到现在的99斤，通过清淡饮食的方法瘦下来的，连续清淡饮食的时间确实很长了，后来我决定在网上去打卡分享我的三餐，让大家来监督我更有动力去做这件事，今天是我打卡的148天，看一下我今天吃的什么吧？
【早餐】
野菜面。这里面的野菜是面条菜，现在这个季节大家还能买到这么新鲜的面条菜吗？但是在济南的菜市场却被我发现了，今天是大雪，吃碗面条热乎乎的，真的是太舒服啦！

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【午餐】
清蒸鱼+馒头。对于减肥的人、不想胖的人来说，采用清蒸的方式比采用油炸，油煎的方式都要好很多，所以吃鱼的话，我第一选择就是清蒸的口味。

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【 弯路|说说我在减肥路上踩过的坑，希望你能避开，别再走弯路了