腹泻|国人为什么都喜欢喝热水？可以喝冰水吗？长期喝冰水会怎么样？( 二 ) 腹泻

既然喝冰水对人体没有伤害，为什么有的人喝完就拉肚子？
①微生物不达标：喝的冰水没有经过煮沸消毒，这里面可能含有微生物，直接跟冰水一起喝进去，就有可能影响肠道菌落，出现急性肠胃炎这样的疾病，导致拉肚子。但是我们现在市面上的买的纯净水，矿泉水，细菌指标都是符合国家标准的，所以不用煮沸也能直接喝，但是自来水的话最好还是煮下。
②自身肠胃原因：有的人肠胃本来就比较娇弱，消化道平滑肌对温度相对更敏感，，接受不了生冷刺激的食物，不管是喝冰水还是吃辛辣的食物，都会导致拉肚子，否则就会出现肠道痉挛，引起腹泻。所以肠胃比较脆弱的朋友，就不建议喝冰水了，听妈妈的话，乖乖喝热水就好。
长期喝冰水会怎么样？
我们可以喝冰水，但是要看情况。如果自己本身就不适合喝冰水，也没必要强求，但是对于身体健康的人来说，长期喝冰水并不会对健康产生什么影响，所以我们还是可以继续喝的，只要保证水足够卫生就行。
这里再和大家提醒一点，冰水可以喝，不代表烫水也能喝。烫水是比一般热水还要热的，一般我们需要边吹边小口喝的，就属于是烫水了。我们人体最适合的饮水温度其实是在18℃到45℃之间，如果超过了65℃ ，就算烫水了。
喝烫水的危害可比喝冰水多，因为高温会损伤我们的口腔黏膜，直接喝进去还会烫伤我们的食道黏膜，以及胃黏膜。所以我们不要觉得喝了烫水，身体暖呼呼的，烫水不至于改变我们的核心温度，但是对消化道的伤害却是实打实的，长时间喝烫水，还有可能患上食道癌这样的疾病，得不偿失。
我们每天都要喝水，少量多次饮用，只要自己的身体没有大碍，就可以选择喝冰水，但是对于高血压患者、儿童老人、经期女性这样群体，还是建议喝温水比较保险，刚刚运动完，体内热气蒸腾的人，也不能喝冰水，应该补充常温淡盐水。
结语：中国人喜欢喝热水，很多都是受到了上一辈观念的影响，所以认为喝冰水对身体不好，但其实我们也可以喝冰水，长期喝冰水对身体健康的人来说没什么用影响，只要保证水足够的干净卫生就可以了。