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将大分子分解为小分子物质 ， 保证有效成分的活性不被破坏 ， 同时还能更好的被人体吸收 。
对于长期便秘的患者而言 ， 平时坚持喝 ， 能够有效的改善肠道菌群 ， 增强肠道的蠕动能力 ， 还能促进血液循环 ， 增强免疫力 ， 有效促进肠道代谢 ， 缓解便秘问题 ， 有效预防大肠癌的能出现 。
除此之外 ， 在日常生活中还要保持“两个不”
1、不要抽烟 ， 喝酒：
烟草和酒精都是导致癌症频繁的重要因素之一 ， 所以为了健康 ， 尽早戒掉 。
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2、不要熬夜：
【医生提醒：不想被肠癌盯上，每天坚持做好两件事】长期熬夜会降低身体免疫力 ， 免疫力下降会导致各种疾病的侵袭 ， 所以平时要保持良好的睡眠 ， 促进肠道的修复功能 。
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