十字花科类食物中 ， 含有硫甘物质 ， 进入人体后会水解成硫氰酸盐 ， 这种物质能抑制人体对碘的吸收 ， 导致甲状腺激素分泌异常 ， 增加甲功负担 ， 不利于甲状腺疾病修复 ， 一般不建议多吃 。

——2多 ， 多补充营养



——2多 ， 多心情舒畅
保持心情舒畅可以使我们体内白血球增加 ， 从而促进抗体的循环 ， 反之 ， 如果经常郁郁寡欢 ， 就会导致内分泌受到影响 ， 从而不利于甲状腺的健康 。 因此 ， 保持舒畅的心情是很有必要的 。

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