当代人的熬夜问题越来越严峻|【健康】熬夜后出现这6个表现，说明身体撑不住了！当代人的熬夜问题越来越严峻

当代人的熬夜问题越来越严峻，
今天来讲讲这熬夜吧，
希望大家看完后，
余下的岁月都不熬夜~

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熬夜的危害有多大？看看你“熬”到哪一步了
总说熬夜危害大，那你知道有多大吗？有人可能会说熬夜是家常便饭，熬完夜也没什么不适。
然而更多的人，一旦开始熬夜，就会出现各种症状，这些其实就是身体在抗议！
眼睛干涩发红，视力下降
熬夜就会超负荷用眼，眼睛就会出现疼痛、干涩、发胀等现象，还会出现干眼症的问题。眼肌的疲劳也会导致暂时性的视力下降。
皮肤变差，水肿
熬夜可不只会带来黑眼圈，长期熬夜会让皮肤出现干燥、弹性差、水肿、晦暗无光、毛孔粗大、粉刺、痤疮等问题。
肠胃变差，胃病复发
很多人熬夜后吃完宵夜就睡，吃下去的食物长时间停滞在胃里，本来没有胃病的，也容易染上急性胃炎；有胃病的，则易导致复发。
且晚上胃肠道得不到休息，这会影响胃的修复和保护能力，使胃肠功能减弱。
记忆力变差，精神不振
熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会变得疲劳，会有头昏，精神不振，头脑发胀，注意力不集中的状况，时间长了还会出现记忆力减退、神经衰弱、失眠等问题。
血压升高
熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常。长期缺乏睡眠，人就会感到紧张、焦虑，容易诱发或加重高血压。
心慌，心跳加快
熬夜后容易出现心律失常的症状，一般这样的症状是一过性的，休息一下会缓解，但如果是持续出现这样的情况，那建议去医院心内科就诊。

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可能有些人看完上面这些危害，觉得无所谓，那么再来讲讲两个大家问得最多的问题：
>>熬夜会致癌吗？
熬夜不会直接导致癌症，但是长期熬夜会增加患癌风险！
因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。
而且早在2007年，世界卫生组织就已经把熬夜定义为2A类致癌因素，与高温油炸食品同属一类。
>>熬夜会猝死吗？
鉴于之前发生的明星猝死新闻，熬夜是否会猝死的话题又引发了一次讨论。
持续熬夜的确是一些人猝死的诱因，但熬夜并非猝死根源，有心血管疾病才是主因。
熬夜猝死的人，大多数死于突发的心脏病。其原因是熬夜导致生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，使心跳加速，引发室速、室颤，造成心源性猝死。
还有一些人死于脑中风，其原因是血压过高使脑血管破裂。
【当代人的熬夜问题越来越严峻|【健康】熬夜后出现这6个表现，说明身体撑不住了！】当然这也不是说，普通人熬夜就不会猝死了，熬夜会导致罹患心脏病的概率增加，从而增加猝死风险。
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资料：微医健康
编辑：高琴
*转载请注明来源于“上海长宁”