三焦者|三焦经，主一身之气！打通它，排掉闷气、病气、火气，气顺百病消( 三 )

3、中渚穴

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中渚穴是调理诸多痛证的要穴。
调治眼疾、急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、肩周炎、头痛、牙痛、胃疼等痛症。
4、阳池穴

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“阳池”就是蓄积人体阳气的池子。刺激可激发身体阳气。
5、外关穴

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艾灸此穴打通胆经。
缓解坐骨神经痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、头痛、落枕。
6、支沟穴

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可调治便秘、肋间神经痛。
7、天井穴

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调颈部脖子处的淋巴结核，火气大！
淋巴结核就是中医所说的瘰疬，即脖子、腋窝上长出的好多疙疙瘩瘩的东西，中医把这个叫气结血淤，即有淤血、浊气，搅在一起了。此病跟爱生气有很大关系，如果你是一个爱生气的人，赶紧就找天井穴解决吧。
8、消泺穴

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祛湿化痰的要穴。
生气时，气血滞，湿气生，水肿来，所以刚有一点水时一定要赶紧消掉，否则产生湿气，祸害无穷。
其他锻炼三焦经的方法
三焦经因为很多穴位都在我们的手臂和肩膀上，所以能方便我们进行多种除艾灸以外的锻炼方法：

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1、入睡前（21点-23点正好是三焦经当令）轻轻拍打三焦经循行路线，拍打3～5分钟即可，力道不产生痛感！
2、还可以选择刮痧的方式疏通三焦经。在刮痧之前先涂上艾草精油，然后用刮痧板逆着经络运行的路线刮痧，力道不用特别重，出痧之后，等痧全部消失之后再次刮痧。
3、八段锦：双手托天理三焦！
【 三焦者|三焦经，主一身之气！打通它，排掉闷气、病气、火气，气顺百病消】三焦经，简单又重要。既能够帮助人消掉怒气哀愁，又能够调理身体。尤其是女生有痛经、月经不调、闭经等内分泌失调毛病的，都跟气郁有关，用三焦经来调最好。灸友们快用起来吧！