蔬菜|立秋后，这3种“时令水果”请放开了吃，好吃不贵，消暑降秋燥！胡萝卜|营养膳食

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立秋后，这3种“时令水果”请放开了吃，好吃不贵，消暑降秋燥。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

今天就是24节气的第16个节气立秋啦，大家有没有一觉醒来感觉到今天的天气与以往明显不同呢？在我们四线城市这边，今天的气温就比昨天要好很多。早晚天气已经变得特别凉爽了，有些地方还下起了小雨。这就意味着，闷热的夏天即将离我们而去。在这个夏秋过渡的时期，大家千万不要忽略我们的饮食哦。
很多朋友都喜欢吃一些冰镇的西瓜来解馋，这个时候如果多吃冰镇的西瓜的话，很容易就会造成我们肠胃不适。并且西瓜是属于寒性的食物，所以立秋后的西瓜尽量少吃哦。除了要少吃西瓜之外，大家可以多吃一些立秋后的时令水果。比如今天给大家介绍的以下3种水果，大家就可以放心吃，好吃不贵消暑降秋燥哦。那么究竟是哪三种时令水果呢？话不多说，直接给大家分享干货啦！
NO.1雪梨立秋后的雪梨正是大量上市的时候，雪梨里面含有丰富的维生素C、氨基酸、钙、镁等营养元素。对于夏季容易上火，嗓子发干的朋友来说，不妨多吃一些雪梨解解馋哦。
立秋后的雪梨价格是最便宜的，在我们这边仅卖两元一斤。有时间的朋友还可以去梨行里摘一些现成的雪梨吃。雪梨除了能当作水果吃之外。也可以给家人煲汤喝哦。银耳雪梨羹就是不错的美食。立秋后的雪梨大家不要错过哦。
NO.2冬枣每年的秋天都是冬枣大量上市的时候，虽然这个名字叫作冬枣。但它确实是在初秋的时候才大量上市，每100克的冬枣里面还有500克的维生素，是苹果的75倍。营养价值比山竹还要高，而且价格比山竹便宜四五倍。大家碰到便宜又爽脆的冬枣的时候，一定不要错过哦。
这个时候的冬枣不仅价格便宜，而且口感也是最脆的。嘎嘣脆的冬枣最好吃的做法就是拿来生吃啦！不知道大家喜欢吃冬枣吗？欢迎评论区分享给我们哦。
NO.3石榴秋天的石榴也即将成熟，在我们楼下小区里就有几棵石榴树。每次出门买菜的时候都能看到红彤彤的石榴，有些石榴已经裂开了花，每次经过的时候都忍不住流口水。立秋过后的石榴也是应季的美食哦，而且石榴象征着生活红红火火，也意味着多子多福。
【蔬菜|立秋后，这3种“时令水果”请放开了吃，好吃不贵，消暑降秋燥！】一般石榴分两种，一种是酸涩的还有一种是香甜的。不知道大家喜欢什么样口感的石榴呢？欢迎评论区分享给我们哦。
好啦，以上就是关于本篇文章的具体分享啦。你还对此有其他不同的看法吗？欢迎评论区分享给我们哦。咱们下期见。