素排骨|女性公认“最长膘”的4种主食，饺子不算啥，最后一种难减大象腿凉皮

对于女人来讲，除了容貌，身材就是她们可以炫耀的资本，只不过，想要好的身材，都是得靠自己的坚定信念来维持的，如果嘴巴太馋的话，吃得多了，身材也就走样了，所以好的身材不是那么容易就能得到的，不然如今就不会有一大批的减肥人士了，但是，反反复复，大多数人还是得不到自己想要的体重，那么这就得思考一下自己是不是吃了不该吃的食物，女性公认“最长膘”的4种主食，饺子不算啥，最后一种难减大象腿。

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第一种：凉皮
凉皮是绝大多数人喜欢的一种小吃，美味爽口，比吃米饭舒服，可这一份小小的凉皮，却成了阻碍大多数妹子减肥路上的绊脚石，虽说凉皮的热量相对来说是比较低的，但谁叫它是淀粉做的，淀粉一进入人体就会分解葡萄糖，接着就转化成了脂肪，自然越吃越胖。
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第二种：素肉
在减肥时期，大部分人都会克制住自己不吃肉，所以就会选择吃一些素鸡或是素排骨来解解嘴馋，但实际上，这些素肉只会增加你的体重，因为素肉都是由一些吸油的豆制品制成的，并且都是经过一番油炸的，所以，素肉吃起来，它的热量和真肉相差无几，既没营养，吃了还狂长肉。

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第三种：饺子
它是咱大中华的传统美食，吃了饱人也能胖人，所以肉饺子吃起来就相当于吃肉了，再加上饺子馅里面都掺杂了各种调味料，这样就又增加饺子的卡路里，所以建议各位在减肥的女性们，尽量少吃肉饺子，素饺子的话倒是可以适当吃，并且吃完之后喝碗饺汤，增强饱腹感。

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第四种：馒头
馒头虽说没有馅，但它毕竟是面粉做的，而且在制作馒头的时候都会加入许多糖，或是做成白面馒头又或是红糖馒头，光是这些糖分就带来了絮都热量，常吃馒头的，久而久之就会越来越胖，那体重就更别想下去了。

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