夏季室外工作和运动会大量出汗 ， 同时会伴有电解质的大量流失 。 如果此时只是大量喝水 ， 会导致人体出现“稀释性低钠血症” ， 严重时可导致脑水肿昏迷 。
因此 ， 应该少量、多次饮水 ， 有条件的话喝口服补液盐、淡盐水或运动饮料会更好 。
高温时节
无论工作还是生活都要谨防中暑！
若有不适
务必及时就医！
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