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5、别牛饮 ， 一次喝水不要超过500毫升 ， 以免水中毒 ， 小口小口喝 ， 每次喝200毫升差不多了 。
6、平时就适当喝点水 ， 别等口渴了再喝水 ， 那会儿身体已经缺水了 ， 会影响到新陈代谢 。
7、最好的水 ， 就是烧开后的白开水 ， 广告里各种各样的水 ， 最多尝口鲜 ， 并没叠加的健康好处 。


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好了 ， 我喝白开水去了 ， 你们也要好好喝水哦 。

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