西兰花|女性40岁以后，少用化妆品，多吃4种碱性食物，皮肤又白又嫩西兰花|碱性食物|燕窝|银耳

皂角米，珍贵的天然绿色滋补食物，是女性朋友补充胶原蛋白不可错过的美容产品。经常食用可使皮肤更细腻光滑。人参大米是刺槐的果实，富含胶原蛋白，可以美化皮肤。而且，它的颜色清爽透明，味道香甜。这是一种很好的营养产品。

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西兰花，是众多蔬菜当中的一种，许多人将西兰花作为配菜。实际上，花椰菜营养丰富，富含维生素，胡萝卜素和抗氧化物质，可抵御皮肤。同时，它被世界公认是一种抗衰老的碱性蔬菜。对于热爱美丽的女性，如果每天都可以吃一点西兰花，除了抗衰老，还可以减轻体重。

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绿豆芽，有很多好处。如果可以定期吃豆芽，不仅可以减肥，还可以排毒和美化。其中，绿豆芽不仅可以减少皱纹的形成，还具有抗衰老作用，还可以实现减肥。由于绿豆芽含有大量的维生素C，因此可以增强人体清除体内自由基的能力，同时达到延缓衰老的作用。女人要保持良好的肤色和抗衰老，最好多吃绿豆芽。

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银耳，银耳被称为“菌中之冠”，可用于日常生活中的烹饪或炖煮。它味道鲜美，营养丰富，并具有一定的功效，受到很多人的喜爱。食物的药用价值和营养功效可与燕窝相比，因此银耳被称为民用燕窝。它所含的天然植物胶具有去除许多斑点和滋养阴虚的作用。
【 西兰花|女性40岁以后，少用化妆品，多吃4种碱性食物，皮肤又白又嫩】

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