立秋后|立秋后，吃黄瓜好处多，但专家说一类人不能吃，爱吃黄瓜的人注意立秋后

【立秋后|立秋后，吃黄瓜好处多，但专家说一类人不能吃，爱吃黄瓜的人注意】立秋后，吃黄瓜好处多，但专家说一类人不能吃，爱吃黄瓜的人注意
立秋后吃黄瓜的好处：黄瓜中富含维生素E成分，可以有助于人体抗衰老，让肌肤年轻活力再现。同时黄瓜中的维生素A物质还有叶酸对身体有很多好处。黄瓜中的营养成分中有铬等微量元素可以促进血糖降低，帮助高血糖的人平衡降低自身血糖。

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不仅如此，吃黄瓜可以保护人类的肝脏，黄瓜这种蔬菜中有多种氨基酸，其中丙氨酸和精氨酸的含量都很高，这两种物质能加快肝脏的代谢，也能减少病毒对肝脏的伤害，每天坚持吃黄瓜能减少多种肝病的发生，特别是对酒精性肝硬化预防与缓解作用明显。

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黄瓜的禁忌人群：黄瓜性寒，脾胃虚寒的人不宜吃黄瓜，不然会导致病情加重，对身体不利，爱吃黄瓜的人得注意了大家爱吃黄瓜吗？

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来源：小杨聊美食