对照|中老年人60岁，血糖标准是多少？不妨对照自查，你的血糖或并不高空腹血糖|胰岛素抵抗|中老年人

高血糖是威胁中老年朋友健康的“三高”疾病之一，对于降血糖很多中老年朋友都非常关注，因为中老年朋友糖尿病的发病率相对来说比较的高，众所周知，糖尿病是一种系统性代谢疾病一旦患病如果不及时进行控制，也是会影响到身体当中多项器官的正常运转，甚至会导致多种并发症的出现，严重的话还会影响到人们的生活与工作，因此糖尿病患者在平时一定要严格控制血糖。

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王大叔今年65岁，患有糖尿病已经数10年了，他的家人经常带他去医院进行检查，幸运的是他的血糖一直处于相对比较稳定的状态之下，饭后血糖一直维持在7~10左右，空腹血糖则一直维持在6~8左右，王大硕在平时的饮食上，家人也是相当注意的，非常害怕他出现血糖升高的现象。
询问过医生后，医生表示对于中老年朋友的血糖要求也并不是特别的严格，可以适当的放松，否则也是会对中老年朋友的身体健康造成不良的影响。

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对于年轻人而言，经过多次检查显示空腹血糖如果超过了7餐后血糖超过了11.1，则属于血糖偏高，并且有患糖尿病的风险，需要及时去医院进行检查。
老年糖尿病与成人糖尿病的病因和症状有许多不同
1.年龄增长
随着年龄的不断增长，人一旦过了60岁之后，空腹血糖每10年也会增加0.11mmol/l，餐后血糖每2小时增加0.44～1.11mmol/l。
其主要原因，是因为随着年龄的不断增长运动量的减少，胰岛素分泌也会有所降低，而且释放的时间有所延长，所以导致中老年朋友的血糖水平要比年轻人高一些。
2.胰岛素抵抗
随着年龄的不断增长，肌肉和脂肪组织分布也会发生一定变化，如脂肪会在腹腔和皮下组织大量的聚集，从而形成典型的腿细肚子大，胰岛素抵抗体。
但是脂肪细胞胰岛素受体降低，敏感度也会有所降低，从而就会导致胰岛素的分泌变得越来越少，从而导致血糖会出现升高的现象。

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3.胰岛功能下降
中老年朋友身体当中的胰岛素分泌也会有所降低，胰岛素的活性也会降低，随后就会导致餐后血糖升高问题出现，人一旦过了60岁之后，身体当中的各项器官也开始逐渐走下坡路，所以在这时胰岛素的分泌和血糖水平都会受到一定的影响，而且当这种问题出现时，也是会导致血糖升高
中老年人60岁，血糖标准是多少？不妨对照自查，你的血糖或并不高
正常情况下，中老年朋友的空腹血糖应该不超过8.0mmol/L，餐后两小时的血糖应该不超过12.0mmol/L。
中老年朋友控制血糖要适度，血糖水平应该比年轻人适当的要高一些，但是也不能高太多，否则也是很容易会导致身体健康受到影响。如果你想保持血糖稳定，你可以坚持这两件事
1、合理饮食，荤素搭配
如果你出现了血糖升高的现象，那么也应该改变原有的饮食习惯，对于那些含糖量比较高的食物也要尽量少吃，否则也是会导致身体当中出现血糖升高的现象，对于身体健康非常不利。
在平时生活当中注意合理饮食，注意饮食，荤素搭配，多吃一些有助稳定血糖的食物，也是有助于降低因血糖升高而给身体带来的不适感，但是如果在平时生活当中饮食过于单一，饮食会导致身体出现营养不良的现象，对于身体健康会造成影响，所以在平时饮食的时候，一定要注意荤素合理搭配，这样才有助养护身体健康。