常吃|肝不好的人，早晚常吃这“4物”，排毒明目，肝脏可能越来越干净肝脏|绿豆|养肝护肝|胡萝卜

【 常吃|肝不好的人，早晚常吃这“4物”，排毒明目，肝脏可能越来越干净】

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肝不好的人，早晚常吃这“4物”，排毒明目，肝脏可能越来越干净！ 1.冬笋，冬笋吃起来美味可口，鲜嫩爽口，营养价值非常高，具有开胃健脾，健脾胃，降火凉血，排毒清肠，清肝明目，减肥瘦身的作用，每天吃几口，对于身体健康非常有利。

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2.绿豆，我们都知道绿豆汤是可以清热解毒的。绿豆可以促进体内的代谢，使毒素物质在身体当中通过代谢排出。而且绿豆汤对于农药毒素物质排除很有帮助，平时多吃，肝脏可能越来越干净。

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3.胡萝卜，胡萝卜是我们生活中比较常见的一种食物，其中含有大量的维生素C和胡萝卜素等多种营养物质。多吃胡萝卜可以明目，有效的辅助肝脏代谢解毒功能，起到养肝护肝的作用。

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4.李子，李子是我们平时生活中常吃的一种水果，中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，而且可以帮助肝脏创造新生的血液，所以说肝脏不好的人平时可以适当的吃点李子。