火菜|才半天的下雨就结束孩子生气上火没胃口，多吃去火菜，爽滑鲜嫩维生素b1|肠胃疾病

时间像是加了加速器一样，转眼2021已经过去大半年，夏日结束迎来了孩子最爱的秋季！8月是个黄金月，不仅立秋后气温变得凉快，像火炉一样的40天三伏也结束了，终于可以享受秋天的凉爽了！令人惊讶的是8月的下雨天像黄金一半稀少，孩子们盼星星盼月亮一周只有1天下雨天，于是食欲大大下降，从本周开始早晚变得凉爽只有20度，上学骑车的孩子们一定要记得穿外套哦！想要减肥的孩子们，凉爽的晨跑和晚跑是减肥的最佳运动，管住嘴迈开腿，成功减肥20斤的那个就是你！
今天介绍的这才去火菜就是红烧冬瓜，营养美味，爽滑鲜嫩，2块钱炒一盘，简单易学还不贵!

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上火是非常难受的，有的人还会口舌生疮，适当的吃一些冬瓜可以有效去火润燥。冬瓜可以有效清热化痰，消肿利湿，润燥去火，如果孩子或者家人有上火的显现，就可以经常做这道菜，去火的效果是非常好的。

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冬瓜中含有丰富的维生素B1和大量的硒元素，这两种物质对于多种癌症都有一定的预防和治疗作用。冬瓜中含有丰富的粗纤维，可以刺激人体肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素和致癌物质，预防各种肠胃疾病，避免肠癌的出现。

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孩子经常吃冬瓜可以有效提升孩子的免疫力，预防常见感冒发烧的出现。冬瓜还有一定的补肾效果，民间常常会用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，有效补肾消除水肿。冬瓜籽能抑制人体黑色素成绩，帮助女性美容养颜，延缓衰老。

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【 火菜|才半天的下雨就结束孩子生气上火没胃口，多吃去火菜，爽滑鲜嫩】8月下旬告别了度30的高温，早晚变得凉爽，孩子最喜欢这样的舒适天气，最适合出门郊游散步，让我们一起拥有好天气好心情吧！