此外 ， 温度升高 ， 也会导致皮脂腺分泌更加旺盛 ， 皮肤出油更多 ， 导致肤色暗沉 ， 毛孔粗大 。
还有 ， 导致皮肤痤疮发生的痤疮丙酸杆菌是一种厌氧菌 ， 也就是说 ， 在口罩覆盖下的面部低氧环境 ， 非常适合痤疮丙酸杆菌的增殖 ， 所以很多人戴口罩时间长了都会发现自己长痘痘 ， 就是这个原因 。
事实上 ，口罩的湿热环境非常利于细菌增殖 ， 且随着使用时间延长 ， 防护能力下降 。 但“口罩四个小时不换就会成为细菌的培养皿”的结论并不科学 。
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戴口罩出现皮肤问题怎么办？
那么 ， 如果已经出现了敏感或者痤疮等皮肤问题 ， 我们又该怎么办呢？
【皮肤|啥？口罩佩戴超4小时会变细菌培养皿？看完才知道……】首先 ， 可以使用口罩垫来缓解口罩内潮湿的问题 ， 或者在安全环境下隔一段时间摘下口罩让面部适当通风 ， 减低口罩的湿度 ， 保持面部干燥 。


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其次 ， 可以适当使用舒缓类 ， 修复皮肤屏障功能的护肤品来缓解过敏症状 ， 如果症状严重 ， 也可以在医生的指导下适当口服抗敏类药物 。
如果有痤疮发生 ， 可以选择抗痤疮的药膏配合抗感染的药膏涂抹 ， 并使用含有抗痘功能成分的护肤产品 。
除此之外 ， 我们也要注意及时更换口罩 。
一般情况下 ， 一次性医用口罩和医用外科口罩的使用时长累计不超过8小时 ， 职业暴露人员使用口罩不超过4小时 。
如果在使用过程中 ， 接触过病人或者进入过高危场合 ， 则口罩一旦摘下 ， 必须丢弃 ， 而不可重复佩戴 ， 防止感染 。
此外 ， 如果口罩受潮 ， 被污物污染 ， 或者佩戴发现口罩与面部不贴合 ， 则需要更换 。
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戴口罩的其他注意事项
佩戴口罩时间长了容易让人感到憋气 ， 是因为口罩的过滤性能在一定程度上也阻碍了空气的流通 。
因此 ，在佩戴口罩的时候 ， 不适合进行剧烈运动 。


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如果戴口罩时感到头晕、缺氧、心率异常等不适 ， 则应尽快转移到安全区域 ， 摘掉口罩通风换气 。
来源：科普中国（ID：Science_China）
本文专家：颜雅 ， 南开大学医用生物材料博士
监制：牟彦秋 程淼
编辑：张玲琳
校对：赵冰

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