四类贫血，分别怎么补营养？

贫血是我们日常生活当中最常见到的疾病，尤其是对女性朋友们来说，更容易患上贫血的症状。虽然说贫血属于疾病的一种，但是它并没有一个具体的疾病，仅仅只是作为一种病理状态而存在的，很多疾病当中都会并发贫血症状。
其实贫血对于人体的伤害还是比较大的，一旦患有贫血，就会使身体的免疫力出现降低。当免疫降低之后，就会引发外界细菌的感染，进而产生各种疾病。如果长时间患有贫血症状的话，还可能会影响到心脏问题，产生贫血性心脏病，严重影响到日常生活。

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由于贫血的类型非常多，在进行贫血治疗的时候，不能盲目治疗，而是要根据不同的贫血类型来进行针对性的治疗，并且做好营养的补充。那么，四类贫血分别怎么补营养呢？
一、常见的贫血类型有哪些?
1.缺铁性贫血。
缺铁性贫血是最为常见的一种贫血类型，也是所有贫血类型当中，发病率最高的贫血。之所以会出现这种贫血，就是因为身体内铁元素缺乏导致的。想要判断是否患有缺铁性贫血，就可以通过检测头发当中的微量元素来进行判别。

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2.失血性贫血。
常见的失血性贫血，分为急性失血性贫血，以及慢性失血性贫血。如果长期患有缺铁性贫血，就可能会演变成慢性失血性贫血。而急性失血性贫血，就是因为受过外部创伤或者是外伤，所导致的急性出血。
3.再生障碍性贫血。
再生障碍性贫血产生的原因，就是因为身体内骨髓造血机能衰退，而引起的。通常来说，患有在生障碍性贫血的患者，除了有一般的贫血症状之外，还会伴随着黏膜出血或者是皮下出血的情况。

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4.生理性贫血。
造成生理性贫血产生的原因，就是因为人体血容量突然增加，而导致的。当人体血容量增加时，就会使得身体内的血液出现稀释。一旦患有生理性贫血的话，就会出现心悸、注意力不集中，腹痛，腹胀等症状。

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二、贫血的表现有哪些？
在我们日常生活当中，经常能够看到贫血患者，而出现贫血症状之后就会影响到身体的健康，相对于男性朋友们来说，女性朋友更容易患上贫血的病症，只有了解贫血的表现之后，才能够更好的进行自我判断。那么贫血的表现有哪些呢？具体如下：

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1.面无血色。
引起贫血的原因有很多，但是无外乎就是因为身体缺少血液造成的，因此，贫血最典型的症状就是面无血色。可以仔细观察身边的贫血患者，基本上看起来脸色都是非常苍白的，脸上与我们正常脸部所呈现出的红润是有明显差别的。
之所以会出现这种情况，就是因为身体内的血流量减少而造成的，一旦出现贫血，就会使得身体内的血液出现分布不均的情况，减少对于皮肤的血液分配。当皮肤血液分配降低之后，就会使皮肤看起来非常苍白。

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（面无血色是贫血的典型症状。）
2.指甲变白。
出现贫血的第二个典型的表现就是指甲变白。正常情况下，健康的指甲所呈现出的都是粉粉嫩嫩的颜色，如果指甲突然出现了变白，那么很可能就是因为贫血造成的。如果感兴趣的朋友们也可以观察一下自己的指甲颜色是否正常？