头发越掉越厉害，发际线越来越靠后，养发的小妙招要记牢( 二 )

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2、控制头发的烫染频次
大多数的女性是非常爱美的，一旦有任何喜事，总是喜欢折腾自己的头发，烫染自然不在不在话下，甚至频次，也处于非常高的状态。
只要是烫染的洗护用品，对头发的上海都是极大的，往往需要一年或者更长的时间来恢复头皮的活力。
这也成为了中年女性掉发不可忽视的重要影响之一，所以，在日常生活中，要尽可能控制烫染头发的次数，这不仅是爱护头发，还可以控制掉发情况的出现。

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3、少吃刺激性的食物
在生活中，一旦出现了经常性掉发或头皮出现不适症状时，要尽可能少吃一些刺激性的食物，其中包括辛辣的食物，当然也包括酒精的刺激，这两种物质都会使身体的循环受到一定的影响。
因此，要尽可能在食物的源头上做好把关，使身体处于更健康地循环状态中，将身体的内环境调理到比较稳定的状态，使激素和内循环更稳定，避免脱发和掉发情况的出现。
参考资料：
1、《女生害怕发际线越来越靠后？扎头发时，避开这几种，就能远离脱发》
2、《头发越来越少，发际线越来越靠后？可能使你洗头发用错了方法》
3、《为什么你的发际线越来越高？想要保住头发，要记得少做两件事》