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如今痔疮的患病率越来越高，对于大家而言，预防痔疮才是重中之重，所以生活中我们应该这样做：
1.平时避免久坐，注意休息，工作学习最好不要太累，要懂得劳逸结合。
2.加强身体素质，多做提肛运动锻炼肛门收缩能力，在排便时要控制好时间。
【 手术|不做手术就可以治痔疮？巧用马齿苋，在家就可以轻松消痔疮！】3.饮食方面不能吃辣，平时要多喝水，有助于软化大便，切勿海吃海喝，最好能少吃多餐，这样能避免消化不良，防止出现便秘。

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