脑梗|3种食物,被称为脑梗“催化剂”,医生:若你爱吃,血液早已粘稠如粥( 二 )
葛根有抗氧化功效 , 能够清除血液中的自由基 , 防止动脉粥样硬化;
人参与山药配合 , 对血管系统有保护作用 , 能够扩张血管 , 保持血管弹性;
决明子和玉米须互相搭配 , 有稀释血液 , 加快人体新陈代谢的作用;
除此之外 , 里面的类黄酮、皂甙、亚油酸、不饱和脂肪酸、维生素K都可以给血管产生一定的养护作用 , 软化并增加血管弹性 , 加速脂质的排出 , 保持血管通畅 , 能有效降低心脑血管疾病的发生 。
【脑梗|3种食物,被称为脑梗“催化剂”,医生:若你爱吃,血液早已粘稠如粥】
2、调节饮食
高血脂患者不能一边不忌口一边吃药调理 , 日常应注意饮食清淡 , 合理饮食 。 平时也应该加强运动 , 对老年人来说最好能够每天坚持1小时有氧运动 , 促进血液循环 , 加强新陈代谢 。
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