碱性食物|为何月经量越来越少？常吃4种碱性食物，或有助促进雌性激素分泌( 二 ) 黑糖|榴莲|内分泌失调|营养膳

女性朋友若想缓解身体的不适，在平时生活当中适当的喝黑糖水也是一个不错的选择，有助于改善，月经不调对于驱散宫寒有好处。
3、豆制品
【碱性食物|为何月经量越来越少？常吃4种碱性食物，或有助促进雌性激素分泌】提到豆制品，相信大家都非常的熟悉，它是由大豆制成的一些食品，其中含有大量的植物蛋白以及异黄酮物质，女性朋友适当的吃有助于调节体内的激素分泌水平，对于促进体内雌性激素分泌有好处，而且有助于保护子宫和卵巢的健康，对于身体健康有益。
4、百合
提到百合相对多数人，首先想到的是百合花，这样的话不但非常受女性欢迎，而且发育也是非常好的，其实百合对于女性朋友的子宫也是有一定好处的，百合当中分不开黏液质及维生素，女性朋友适当的是能够为身体补充雌性激素，同时还有助于让皮肤变得更加光滑有弹性，对于保护女性朋友的身体健康有帮助，有助于促进体内雌激素分泌。
其实引起女性朋友月经量变少的原因有很多，在生活当中如果你想要稳定月经能量促进体内经血排出，减轻身体负担，那么也要养成良好的生活饮食习惯，除此之外常吃文中提到的这几种食物，有助促进体内经血排出，对于恢复月经的量有好处。
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