艾灸|女性一生的养生重点：灸透这里，美丽健康！养生|脾胃

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寒是造成女人身体衰老的“头号杀手” ， “寒则血凝“ ，寒损耗阳气，形成气血虚、血瘀。现在很多女人都是“冰美人” ，手脚冰冷，胃寒宫寒，性和情都冷淡！
【艾灸|女性一生的养生重点：灸透这里，美丽健康！】如果触摸她们腹部，一般温度都比较低，腹部温度每降低一度，代谢就会减少12% ，血液循环差，血液里杂质污染就增加，免疫力减少30% ，得肌瘤和不孕症的机会就多一次，直接加速身体衰老速度！！
上腹部——胃寒女人靠血养，血是脾胃“消化”食物转化而来。消化酶对温度非常敏感，腹腔温度一低，酶就怠工了，食物没有酶高效率作用难以转化，很多女性经常困惑：吃得多吃得好却不见补，正是如此！
没有腹部那点温度，小肠转化能力低，食物也无法转化成精华濡养脏腑，能量积压形成体内毒素，自然“黄脸婆”、黑眼圈、色斑、肥胖等问题都出现。
女人，你吃最贵的补品不如一次的腹部保温见效。
下腹部——宫寒“女人十有九寒” ，有妇科疾病的女人通常都是下腹部温度较低。
腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右。女人小腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，毒素清理速度自然变慢，毒素淤积成为女人身体最大的伤害。
子宫是孕育生命地方，如果长期毒素淤积无法代谢出去，就如一个堆满垃圾的荒芜野地，不但难怀孕，即便怀了，孩子也容易生病。另外直肠、结肠也在盆腔内，血液瘀滞，会形成顽固性便秘。
三伏天热灸小腹女人属阴，经常保持腹部温洵如个“小火炉” ，腹腔经脉气血才能充盈，才能面如桃花，体态性感如春。女人学会腹部保温，比做任何昂贵抗衰疗法都来得简单、根本。因此，对于女人来说，一生的保养课题就是要“热”养腹部。
艾灸是给腹部加温的最好方法，注意注意，艾灸可不是简单的物理加温！是真正的温经散寒、活血化瘀、培补阳气的中医治疗方法！
神阙（肚脐）、天枢（对穴）、关元、归来（对穴）是重点，可以点对点单穴施灸，也可手持艾条回旋施灸这片区域，也可以用多孔灸盒覆盖这里施灸，这样更简单。
除了艾灸小腹，腰部和腰骶处的八髎穴，这一大片也是艾灸的重点，前后“夹击”效果翻倍！
除了艾灸外，每日清晨常喝生姜红糖水，也是不错的方法，能驱寒温暖身体，升发肾阳温暖脾胃，为您提供一整天的能量！
冬吃萝卜夏吃姜，现在正是吃姜的好时令，借助三伏天旺盛的阳气，早晨喝一杯老姜红糖水，或者吃一碗老姜红糖荷包蛋，能够很好的温经驱寒，让冰美人不再冰冷，待到秋冬季节也能做个温暖的女人了。